استفسار عن فقر دم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم

س/ اني مامتزوجة و عندي الدورة الشهرية غزيرة (نزف) و من تخلص اعاني من نحول و دوار عدة ايام ، شنو اگدر اخذ فيتامينات أو معادن بدون استشارة طبيب و ايضا شنو التحاليل الاحتاج اسويها كل شهر ؟