الافوكادو
هل هي مفيده؟
طيب متى و كيف ؟
الافوكادو نوع من انواع الفواكه الغنيه بالدهون الغير مشبعه
أصبحت الافوكادو بهذه الفتره من الفواكه السهله الايجاد بكل البقالات او اغلبها
الافوكادو دائما ما تكون هشه القوام و سهله التحضير و قوامها كريمي
الافوكادو مشهوره بكونها غنيه بالدهون الغير مشبعه و حتى بيها دهون مشبعه بس مو من ضمنها الكوليسترول
❤ هل الافوكادو مفيده للاطفال ؟
كونها مفيده جدا للبالغين فهي مفيده جدا للاطفال بالأخص اذا عرفنا معلومه ان إعصاب الاطفال و خلايا دماغهم تحتاج الى الدهون لتكوينها بصوره جيده و ان الدهون اللي موجوده بالافوكادو مهمه و ضروريه و امينه
❤ باي عمر ممكن تدخل الافوكادو للاطفال ؟
اهم سنه بالتكوين هي السنه الاولى و بالأخص الخلايا العصبيه لذلك الافوكادو مهم جدا ان يعطى للاطفال بأول سنه
و ممكن اصلا يعطى بأول اغذيه تعطى للطفل بعمر ٤ إلى ٦ أشهر
❤ كيف ممكن أقدمها للطفل ؟
الحلو بالافوكادو شغلتين
الأولى قوامها ممكن يصير جدا هش و بهذا تخفق مع أي وجبه طعام
و ثانيها طعمها معتدل و ممكن يضيع مع أي طعام بيه طعم بارز فإذا ما حبها طفلك ممكن ينضاف لوجباته اليوميه بلا ما يحس بيها و بوجودها
❤ ممكن هرسها و تقديمها
تقطيعها كطعام الأصابع
او فرشها على التوست
او تخلط مع الحليب او اللبن
❤ هل ممكن التحسس من الافوكادو؟
ممكن بس مو شائع
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال
from د. سيف سمير البياتي