جدول الاكل الصحي ليوم كامل من الأكاديميه الامريكيه لطب الأطفال لعمر فوق السنه إلى عمر ٣ سنين يعني الاكل لازم يشمل التالي الاكل الصحي المتوازن ❤الحبوب ٦ حصص الحصه الوحده هي ربع إلى نصف قطعه خبز او ٤ ملاعق اما من الرز او المعكرونه او الحبوب مثل الكورن فلكس الصحي الغني بالالياف 💗الخضراوات حصتين إلى […]
التحويل الى الحليب بعد السنه ! على الرغم و قبل ما ابدي بالبوست انه بعد عمر سنه الاهم ان الطفل يتناول وجباته الرئيسيه فهذا الشي كافي و يبقى الحليب شي ثانوي شي ثانوي بالنسبه للاكل فكوب او كوبين من الحليب او مشتقاته هو كل ما يحتاجه طفلك الطفل بالمعدل بعد عمر سنة يكفيه حصتين من […]
دا تشوفين شهيته قليله للاكل ؟ هو فعلا شهيته قليله ؟ سهله هاي كعديه من النوم مبكرا مو شرط الا يفطر دائما اكول اذا احد يعرف شون الجهال يحبون الريوك خلي يكولي حتى اعلم جهالي بس عندي واحد يحب وجبه الفطور و يوميه اول ما يكعد ياكل بس هذا الواحد هو أبكر واحد يكعد من […]
هذا المنشور للكبار الاكتئاب ليس هبوط طبيعي بالمزاج يمكن تعديله بالخروج لمنتزه او السفر او غيره هذا يسمى عسر مزاج.. الاكتئاب هو اضطراب هبوط حاد وقوي في المزاج ولايعني انك بعيد عن الله او انك ملعون او انك مغضوب عليك هو اضطراب (لنسميه مرض) رغم انه لايطلق عليه مرض ولكن لتوضيح الفكرة فقط… له اسبابه […]
تتحول عادة الكذب عند الطفل من مؤقتة الى دائمة في حالة الخوف من التكلم بالحقيقة بداية .. يكون كذب دفاعي ثم تتكون لدى الطفل فكرة .. ان الكذب يحميه اكثر من الصدق وبعد ان يبلغ المراهقة والبلوغ .. تصبح صفة شبه سائدة لكي يحتاط الانسان ضد الخوف …ويصبح الكذب انطباعي اي جزء من طباع الشخص […]
هواية مرات اشوف امهات مخليات اللهاية مربوطة بعنق الطفل مثل القلادة او ملبساته قلادة طويلة او ملبساته مسباح هذه مشكلتها انه اذا صارت تحت الطفل أثناء النوم ممكن تنسحب وتخنقه وهو صغير مايكدر يعدلها تكدرون تلبسوه المسباح بيده واللهاية ( على شرط النظافة ومن عمر شهر الى ٦ اشهر فقط ) تكدرون تربطوها بملابسه ويكون […]
هو ليش اكل الفاكهه كامله افضل من العصير ؟ العصير راح يحرم طفلك من الألياف اللي تنظم عمل الجهاز الهضمي شغله أخرى راح نخسرها بالعصير هو القشور مثل قشر التفاح بعصير التفاح و عصير العنب الغني بفيتامين B و سي و غيرها ثالثا العصير راح يمتص اسرع لعدم وجود الألياف و هذا الصعود بالسكر راح […]