البهارات للاطفال !
العنوان غريب صح ؟
الاكل للاطفال يبدأ بعمر ٤ إلى ٦ أشهر حسب شروط معينه اهمها مضاعفه وزن الولاده و السيطره على الراس و الأهم انه الطفل عبر عمره ١٢٠ يوم
بس شنو رايك بالبهارات؟
البهارات إضافات غذائيه تنطي للأكل بعض الطعم
و احنا بصوره عامه نشجع انه الاكل يكون معتدل الطعم و خصوصا بأول وجبات
بس هذا ما يمنع انه يكون الاكل بيه بعض الطعم
لذلك بصوره عامه
اذا حابه تدخلين بعض البهارات لطفلك قبل عمر السنه فانصحك بالبهارات الخفيفه
و اللي هي :
القرفة او الدارسين cinnamon
الثوم garlic
جوزه الطيب nutmeg
الكركم tumeric
الزنجبيل ginger
الشبنت dill
الكزبرة corinder
الفلفل الأخضر الحلو Pepper
اما بعد السنه ناجل
الفلفل الحار
و الكاري curry
و غيرها من البهارات القويه
و اللي ممكن تزيد الارتجاع عند الاطفال و حتى تسبب الهم ألم بطن
نجي لامهاتنا اللي يرضعون طبيعي
و نكول انه الاكل الحار ما ممنوع عليك
بس راح يعرض طفلك للقليل من الطعم
لذلك ممكن تحببين طفلك بالأكل السبايسي اذا قررتي تناول الفلفل الحار و السبايسي
و ماكو اي مانع مطلق من تناولك اياهن
بس عبريلنا اول ٣ اشهر
و بس
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال
from د. سيف سمير البياتي