🤰معظم الحوامل يصير عندهم أعراض ارتجاع المرئ و خاصة الحموضة في وقت ما خلال الحمل. و عادة تصير الاعراض أكثر مع التقدم بالحمل.
🤰🤰ليش تصير الحموضة هواية بوقت الحمل؟
لان هورمونات الحمل تخلي حركة الجهاز الهضمي بطيئة, وكذك تخلي عضلات المرئ تشتغل بكفاءة اقل, و كلما كبر حجم الرحم يسبب ضغط اكبر عالمعدة ويخلي الحمض المعدي و مرات اجزاء من الاكل اكثر عرضة انه يصعد للمرئ و مؤات حتى للبلعوم والفم.
🤰🤰اعراض ارتجاع المرئ:
الاحساس بالحرقة في المعدة أو في منتصف الصدر.
الاحساس بالم بالصدر خاصة بعد الاكل.
الاحساس بالامتلاء او الانتفاخ او الثقل بالمعدة.
التريعة.
الاحساس بمرارة او حموضة في الفم.
ممكن مرات يسبب الام بالبلعوم او حتى كحة
🤰🤰العلاج بتغييرات في اسلوب الحياة, هي نفسها لعامة الناس و الحوامل هم:
اكل وجبات صغيرة متعددة بدل وجبتين او 3 وجبات كبيرة بالحجم.
مضغ الطعام بصورة جيدة و ببطأ.
ورا الاكل بساعتين الى 3 ساعات لا تتمدد و خليك قاعد.
لا تاكلي و تشربي اي شي عدا المي 4 ساعات قبل النوم.
الابتعاد عن الشوكولاتة والنعناع لان ترخي الفتحة بين المرئ والمعدة و تسهل ارتجاع الحمض المعدي.
الاكلات البيها بهارات هواية, الاكلات الدهنية و المقلية, وصلصات الطماطة الثخينة والبرتقال, والمشروبات اللي بيها كافايين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية و مشروبات الطاقةو و الاجبان تزيد من اعراض ارتجاع المرئ والحموضة لذلك لازم نبتعد عنها.
التدخين بكل اشكاله جكاير و نركيلة,… الخ كلها تزيد من ارتجاع المرئ.
رفع السرير 15- 20 سم من طرف الراس, مثلا انه تحطون طوابيق او اي شي اخر يخليه مرتفع, وضع مخدات تحت الراس ما تفيد.
الابتعاد عن الملابس الضيقة.
مضغ العلج يفيد في تقليل ارتجاع المرئ.
🤰اذا سويتو كل هذا و ما فاد تقدرون تاخذون ادوية بعد استشارة طبيبكم المعالج.
شنو الموضوع الي تحبون احجي عليه بالبوست الجاي؟
د. سوران حسن زنكنة
طبيب اختصاصي باطنية ( الأمراض القلبية و الصدرية والجهاز الهضمي والغدد )