اني معليه همه هيج يقولون
جمعيه الغذاء الاسبانيه تحذر من تناول الاصناف التاليه على معده فارغه (وقت الفطور)
١/ الخبز الابيض.
٢/ المعجنات
٣/ الشاي والقهوه.
٤/ الكولا والمشروبات الغازيه
هسه المشروبات الغازيه اكدر اقنعكم بيهه مترهم على معده فارغه تعرفون تأذي الغشاء المخاطي المبطن للمعده. الخبز الابيض تعرفوني دائما اشجعكم عالخبز الاسمر ابو النخاله لأن الخبز الابيض يرفع مستوى السكر بشكل سريع فيزيد افراز الانسولين ووره شويه تجوعون بس سالفه الشاي شلون ارگعها ما اكدر بصراحه يله ميخالف وره ماتكملون الريوك اشربوا الشاي لاعالمعده الفارغه 😎😎 قنعتكم لو لا؟؟؟
جمعيه الغذاء الاسبانيه تحذر من تناول الاصناف التاليه على معده فارغه (وقت الفطور)
١/ الخبز الابيض.
٢/ المعجنات
٣/ الشاي والقهوه.
٤/ الكولا والمشروبات الغازيه
هسه المشروبات الغازيه اكدر اقنعكم بيهه مترهم على معده فارغه تعرفون تأذي الغشاء المخاطي المبطن للمعده. الخبز الابيض تعرفوني دائما اشجعكم عالخبز الاسمر ابو النخاله لأن الخبز الابيض يرفع مستوى السكر بشكل سريع فيزيد افراز الانسولين ووره شويه تجوعون بس سالفه الشاي شلون ارگعها ما اكدر بصراحه يله ميخالف وره ماتكملون الريوك اشربوا الشاي لاعالمعده الفارغه 😎😎 قنعتكم لو لا؟؟؟
#ريوگيش_حياتيش
#شيصحصحني_بلاچاي
#كلشي_ولاالگهوه
د.زينه البياتي
اخصائيه التغذيه
https://www.facebook.com/zinaclini/
https://instagram.com/albayatyzina?igshid=1uvmggtlwokl8