لا تنصح الأكاديميه الامريكيه لطب الأطفال
بإعطاء العصائر بعمر أقل من سنه للطفل السليم
و تحديد كميه العصائر لكل الأعمار
و ذلك لضمان استفاده الأطفال من القيمه الغذائيه للطعام
يعني ويه هاي التوصية و توصيه تقليل الحليب بعد عمر سنه اللي نزلناها ببوست سابق
و نضيف وياها معلومه أن الفطام يكون بعمر سنه الى سنه و نص
نشوف اهميه الاكل بالنسبه للأطفال
و الاعتماد على الاكل
الجدول يكول التالي :
أصغر من سنه ما يحتاج عصير و لا ينصح به
من عمر سنه إلى 3 سنين : 4 أرقام باليوم بالزايد اللي هو نص كوب يعني 120 سيسي (مل)
من عمر 4 إلى 6 سنين : نص كوب إلى 3 أرباع الكوب باليوم (من 120 سيسي إلى 180 سيسي )
#ملاحظه : باكيت العصير بيهن 125 سيسي و بيهن 250 سيسي فاحسبوا
