من تكون اعوج بس كل الناس تحبك😉 هذا بالضبط حظ الگازو
سعره الغالي مو من شويه هسه اقوللكم ليش
1/دهون غير مشبعه وكولسترول صفر يعني المن يفيد؟؟؟
2/بروتين عالي ونظيف (حاله حال بروتين اللحم)
3/غني بالعناصر الغذائيه ومضادات الاكسده
ابرز عنصر غذائي بي هو النحاس (ابو المناعه والاعصاب تتذكروه اللي موجود بالعرموط)
4/سكريات قليله والياف عليه يعني مفيد لجماعه السكري النوع الثاني
5/بسبب محتواه العالي من البروتين والالياف يعزز الاحساس بالشبع بس لاتاخذون راحتكم تره مهما يكون سعراته عاليه يعني اخذوه بحساب وضمن احتياجكم (مو فوگ البيعه)
قبل لاتروحون حلوا الواجب المن تفيد دهونه الغير مشبعه؟؟؟
د. زينه البياتي/طبيبه التغذيه
https://www.facebook.com/zinaclini/
from د. سيف سمير البياتي