هو صدك التلفزيون و الموبايل يأثر على نظر الأطفال؟
هذا انتبهله العالم من فتره بس من بعد ازمه كورونا و حجر الأطفال بالبيت بدت الدراسات تظهر اكثر عن الموضوع و بدا فعلا يلاحظون انه اكو زياده بقصر النظر عند الأطفال بعد فترة كورونا
لذلك خلينا نعرف شون نحمي عيون اطفالنا من الشاشات سواء تلفزيون او موبايل
💛 ماكو تلفزيون او تلفون قبل سنتين
💛 بعد السنتين ممكن ساعه واحده فقط لغايه ٥ سنوات
و بعد الخمس سنوات ممكن ساعتين
💛 قاعده جميله عند أطباء العيون الامريكان يسموها
20/20/20
و هي أن الطفل ينظر خارج الشاشه بعد ٢٠ دقيقه من مشاهدته الها و لمده 20 ثانيه و ان يركز على شيء بعيد على مسافه 20 قدم ( 6 أمتار )
🧡 انطي الاطفال اللي يدرسون الكتروني بعض الوقت المستقطع بعيدا عن الشاشه
💙 مستوى الشاشه تكون أقل قليلا من مستوى نظر الطفل او اقل منه حتى لا يتعب نظره بالنظر إلى الأعلى
اكو قاعده أخرى اسمها
1/2/10
يعني خلي التلفون على مسافه قدم من عين طفلك ( ٣٠ سم )
و خلي اللاب توب او الايباد مسافه قدمين ( ٦٠ سم او نص متر )
و التلفزيون يكون على مسافه 10 قدم اللي هو ٣ متر
🧡 ذكر طفلك انه يرمش بالأخص لما يكون عنده راحه
وحده من الدراسات تكول انه جفاف القرنيه يزيد لان عدد الرمشات يقل إلى النصف عند مشاهده الشاشه
🧡 انتبه للاضاءه لا تخليها كثيفه من مفتوح التلفزيون
هي تقريبا نصف الاضاءه اللازمه لما تكتب
🧡 احرص ان تكون اخر ساعه قبل النوم ساعه خاليه من الشاشات
💙 اذا تكدر و تستطيع أن طفلك اللي اكبر من ٦ سنوات يستطيع أن يمارس ساعه وحده خارج المنزل فنشجعك عليها
خليك متيقظ
عيونهم مهمه
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال
هذا انتبهله العالم من فتره بس من بعد ازمه كورونا و حجر الأطفال بالبيت بدت الدراسات تظهر اكثر عن الموضوع و بدا فعلا يلاحظون انه اكو زياده بقصر النظر عند الأطفال بعد فترة كورونا
لذلك خلينا نعرف شون نحمي عيون اطفالنا من الشاشات سواء تلفزيون او موبايل
💛 ماكو تلفزيون او تلفون قبل سنتين
💛 بعد السنتين ممكن ساعه واحده فقط لغايه ٥ سنوات
و بعد الخمس سنوات ممكن ساعتين
💛 قاعده جميله عند أطباء العيون الامريكان يسموها
20/20/20
و هي أن الطفل ينظر خارج الشاشه بعد ٢٠ دقيقه من مشاهدته الها و لمده 20 ثانيه و ان يركز على شيء بعيد على مسافه 20 قدم ( 6 أمتار )
🧡 انطي الاطفال اللي يدرسون الكتروني بعض الوقت المستقطع بعيدا عن الشاشه
💙 مستوى الشاشه تكون أقل قليلا من مستوى نظر الطفل او اقل منه حتى لا يتعب نظره بالنظر إلى الأعلى
اكو قاعده أخرى اسمها
1/2/10
يعني خلي التلفون على مسافه قدم من عين طفلك ( ٣٠ سم )
و خلي اللاب توب او الايباد مسافه قدمين ( ٦٠ سم او نص متر )
و التلفزيون يكون على مسافه 10 قدم اللي هو ٣ متر
🧡 ذكر طفلك انه يرمش بالأخص لما يكون عنده راحه
وحده من الدراسات تكول انه جفاف القرنيه يزيد لان عدد الرمشات يقل إلى النصف عند مشاهده الشاشه
🧡 انتبه للاضاءه لا تخليها كثيفه من مفتوح التلفزيون
هي تقريبا نصف الاضاءه اللازمه لما تكتب
🧡 احرص ان تكون اخر ساعه قبل النوم ساعه خاليه من الشاشات
💙 اذا تكدر و تستطيع أن طفلك اللي اكبر من ٦ سنوات يستطيع أن يمارس ساعه وحده خارج المنزل فنشجعك عليها
خليك متيقظ
عيونهم مهمه
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال