٢٠ فكره للتعافي النفسي بمناسبه نهايه سنة 2020
و بدايه سنة جديده
١. اعتزل ما يؤذيك من الاشخاص و الافكار و الناس اللي طاقتهم سلبية
٢. انت بادر و سامح مو علمودهم علمود انت ترتاح
٣. لا تستقتل حتى تحصل شي و تضغط على نفسك على تحصل منصب او حاجه كل شي يجي بوقته و بقدره المعلوم
٤. لا تقسوا ابدا على من هو اضعف منك و لا تقسوا ابدا على اي شخص لان احنا مخلوقين ضعفاء ممكن بسهوله كسرنا
٥. كمل تعليمك و اقرا
اقرا عن كلشي
٦. تريد تحترف ؟ تعلم تعيد التجارب مره و ٢ و عشره و عشرين
٧. دائما صدق بمقولة ( اسعى يا عبدي و انا اعينك ) فاسعى دائما و النتيجه بيد الرحمن
٨. افرح بما حققته مهما كان
٩. عيش حياتك كانما تعيش لاخر يوم
١٠. كل شيء يتعوض الا الوقت و اهلك و الصحه
١١. تريد الناس تحبك ؟ خليك سهل لا تعقد الامور
١٢. لا تصرف طاقتك على حاجات ما تسوه وقت او جهد
١٣. خليك محافظ على اصدقائك الطيبين
١٤. التعاطف تطهير للنفس ابدي تعاطفك مع الاخرين
١٥. ماكو افضل من العطاء حتى لو معنوي
١٦. ما عليك بغيرك لا تقارن نفسك و لا تقارن طفلك بغير طفلك
١٧. لا تستعجل باي مرحله بعمرك على راحتك
١٨. لا شيء يعادل كلمه شكر من الاخير فاحرص على سماعها يوميا ولو مرة باليوم
١٩. رب الخير لا يأتي الا بالخير حتى لو انت كبشر شايفه مو خير “أبشر ”
٢٠. خليلك نصيب من ضحكه طفل و نصيحة عجوز و دعوة محتاج
د. سيف سمير البياتي
اخصائي طب الأطفال
