أعراض نقص الحديد بالجسم بالصوره
بس الاهم الأسباب
اولا : التغذيه الغير صحيحه و الابتعاد عن اللحوم
ثانيا : كثره استهلاك الحليب
ثالثا : تناول كميات كبيره من العصير الصناعي و الطبيعي و الحلويات و الابتعاد عن الأكل الصحي
رابعا : كثره استهلاك الشاي و خصوصا مع الوجبات حيث يعمل على منع امتصاص الحديد
و الوقايه ببساطه :
إعطاء الحديد للأطفال اللي يرضعون طبيعي بعمر ٤ اشهر
إدخال اللحم مبكرا بعمر ٥ إلى ٦ اشهر
تقليل الحليب تدريجيا و الاعتماد على الغذاء
تنويع الطعام من اللحوم و البقوليات و البيض لك و لطفلك
منو راح يغير نظام طعامه بعد المنشور ؟
د. سيف سمير البياتي
اخصائي طب الأطفال
