صباحكم خير
و جمعه مباركة
و بدينا التحضيرات للموسم الشتوي فصل النشله ( البرد) و الانفلونزا و وحده من علاجات السعال بيهم هو العسل
بس لا ننسى انه العسل ممنوع قبل عمر سنة
بهذا البوست راح انقل توصيات NHS
اللي هي منظمه الصحه البريطانيه بخصوص علاج كورونا بالمنزل و شوفوا بساطه العلاج للحالات البسيطه عدهم
حسب موقع نظام الصحه البريطاني ننقل كم معلومه عن كورونا
❤ شنو علاج كورونا بالبيت ؟
بالنسبه للحراره :
ارتاح كثيرا
اشرب الكثير من السوائل و الافضل هو الماء
تكدر تاخذ باريستول او بروفين
بالبدايه كانت اكو دراسه تكول البروفين مو زين على الحراره ويه كورونا
حاليا يكولون لا ما ياثر
” راي الخاص خلينا على الاكثر امانا اللي هو الباريستول”
كيفيه معالجة السعال؟
حاول ما تنام على ظهرك
استلقي على الجانب او على بطنك
او اكعد
جرب العسل ملعقه طعام
لا تنسى ان العسل ممنوع تحت 12 شهر
.
اذا حسيت بضيق نفس بسيط
افتح الشبابيك
-قلل درجه حراره الغرفه
-حاول لا تفتح مروحه اذا انت متشارك البيت ويه احد اخر لان المروحه تساهم بانتشار الفايروس اكثر
– حاول تاخذ نفس عميق بهدوء و كانما تنفخ شمعه
– اكعد بكرسي
– ارتخي و لا تتشنج نفسك
– شويه و انت كاعد قدم نفسك للامام هذا يريحك
لا تنسى انه لا تخاف لان هذا يزيد الطين بله
احساسك بضيق النفس ممكن يكون علامه على شده اصابتك بكورونا حاول تتصل بطبيبك
ما ذكر هو مترجم من موقع NHS
و الرابط بالتعليقات
