🔴 العصير و بالاخص الصناعي يزيد الاسهال لان بيه سكر
⭕ البرتقال كلش زين للامساك بس ابدا مو زين في حالات الاسهال لا هو و لا عصيره
⚪ احسن شي للاسهال هم الموز و التفاح و الرز و التوست الابيض و البطاطا
🚫 الحليب و مشتقاته و الموز و الرز و الهمبركر و الدجاج المقرمش من اهم اسباب الامساك اذن من يصير عند الطفل امساك تجنبها
♾ من يصير عند طفلك اسهال جريمه تنطيه قطعه حلوى او سكر او كاكاو و تزيد السكر بالامعاء و بالتالي اسهال اكثر
⚫ الخضراوات جنه الكالوريات البسيطه و الالياف و تنظم جدا الامعاء و تنزل الوزن
🛑 قشور التفاح و العرموط مواد مسهله طبيعيا
🔵 لا للمشروبات الغازية عند حالات الاسهال لان تزيده
♥️ مسحوق الكلوكوز اصبح من الماضي و ما عاد احد يستخدمه
♾ الفواكه دائما تسهل حركه الامهاء مثل البطيخ و العنجاص فحاولوا تتجنبوها بالاسهال عدا الموز و التفاح
🔵 كل الفواكه المجففه من احسن العلاجات للامساك مثل التين المجفف و الالو المجفف و المشمش المجفف و الكشمش و الزبيب
اي معلومه تفاجئتوا بيها ؟
د. سيف سمير البياتي
اخصائي طب الاطفال
