السلام عليكم 💐
#finger_food
#طعام_الاصابع
#تغذية
موضوعنا اليوم عن طعام الاصابع 🖐️ أو ال (فنكر فوود)
ضمن مراحل تطور الطفل الطبيعية 👶🏼 رغبه الطفل بان ياكل بنفسه وبيديه مباشرة .. تبدأ هذه المرحلة تقريبا بعد بعمر ٦ اشهر واسبوعين وربما ٧ اشهر فما فوق..
✳️وتعد هذه المرحله مهمه فهي تعلم الطفل :
١. التحكم بيديه وعضلاتها
٢ . التنسيق بين حركه اليد والفم والعين وتوجيه الطعام إلى الفم
٣.تطوير عضلات الفكين والعضلات الماضغة
٤.تعلم البلع واخراج القطع الكبيره.
✴️لتدريب الطفل على طعام الاصابع يحتاج:
١. اكل مناسب 🍉
٢. مكان مناسب (كرسي طعام أو وضع الجلوس) ممنوع الاستلقاء على الظهر
٣.مراقبه الأم للطفل والبقاء بجانبه👩👧👦
📣الطعام المناسب: هو الطعام الذي يستطيع الطفل الامساك به وبنفس الوقت قابل للمضغ (طري وهش)
ويمنع الطعام الصلب تماما مثل الجزر الطازج أو المكسرات أو الفشار 🍿🥜🚫
💡كامثله:
١. اصابع خضار مسلوقه مثل الجزر والكوسا والقرنبيط 🥕🥒
٢. الخبز او الصمون🥖
٣.كباب الخضار ( موجودة وصفه بالكروب)
٤.قطع التفاح والعرموط🍏🍎🍐
٥.الخيار
٦.الموز 🍌
٧.المعكرونة المطبوخه جيدا
٨.عيدان الفاصوليا الخضراء المطبوخه على البخار
٧.الهيليون على البخار
٨. اصابع الشوندر (البنجر) المسلوق
ب.مافن الموز والافاكادو (موجوده الوصفه بالكروب)
١٠.المانجا
١١.الذرة المسلوقة 🌽
١٢.البطاطا المشويه أو المسلوقة 🍠
١٣.الخوخ 🍑
١٤.الاوفكادو 🥑
١٥.البروكلي المطبوخ على البخار 🥦
❇️فوائدها:
١.تعليم الطفل الاعتماد على نفسه
٢.تركيز الطفل على الطعام نفسه وبالتالي زياده الشهية (مو مثل الاكل المهروس يصفن ع تلفزيون وميدري شديدخل بحلكة)
٣.ترك الاختيار للطفل ليأكل مايحبه ويرتك ما لايرغبه ..
٤.ترك الخيار للطفل ليأكل عندما يجوع ويتوقف عندما يشبع..
٥.تعريف الطفل بالوان وقوام وملمس الاكل المختلفة. (مو كل الاكل عباره عن خليط مبهم اللون وبنفس القوام)
💠عندما يبدأ الطفل بهذا التدريب يجب أن تتواجد الام لجانبه خوفا من الاختناق ..
علامات الاختناق فتح الحلق والتوقف عن التنفس والازرقاق .. وعلى الأم معرفه طريقه إسعافه عن طريق حمل الطفل على الذراع ورأسه للاسفل وتوجيه ٣ الى أربع ضربات بين الكتفين لتساعد على دفع الطعام خارجا.. وللاطلاع اكثر يمكن مشاهده مقاطع يوتيوب
⬅️مقطع مقترح :
⚠️ملاحظة مهمه : الالتزام بالشروط السابقه (العمر ونوع الطعام والمكان المناسب) كافيه أن شاء الله لمنع خطر الاختناق .. والخوف من الاختناق لايعتبر مبرر لمنع الطفل من التدرب على هذه المرحلة.
في بدايته التدريب قد يخرج الطفل اصوات اختناق أو يكح أو يظهر انزعاجه( ولايعني أنه اختنق) وهذا يعتبر أمر طبيعي بعدها يتعلم ويتقن هذه المهاره..
⁉️كيف اعرف ان طفلي مستعد لهذه الخطوه؟
✔️اذا تعلم أن يخرج قطع الطعام الكبيره من فمه بدفعها بلسانه ..
يعني مثلا ننطي اصبع خيار ونخلي يأكله واحنا نراقب إذا قطع قطعه جبيره ووره شوي دفعها بلسانه يعني هو مستعد للتدريب..
أما إذا تقيا أو (شرگ) معناها بعده.. انطي مجال اسبوع وارجعي حاولي.
واستمتعي بكمية الفوضى 😁🤣
د.اسماء اسماعيل البدري
