احدث الارشادات والتعليمات من منظمات التغذية والصحة الوطنية في الولايات المتحدة الأمريكية تجمع بالاتفاق وتنصح بأن افضل المشروبات (غير الحليب الطبيعي) للأطفال فوق عمر سنة الى ٥ سنوات هو الماء المحتوي على الفلوريد والحليب البقري المبستر، اما عصير الفواكه الطبيعي بنسبة ١٠٠% فلابد ان يكون بمقدار اقل من ٦ اونص (٦ ارقام) للاعمار بين ٣-٦ سنوات او اقل من ٤ اونص للاعمار بين ١-٣ سنوات ولابد من اعطائها كجزء من وجبة الطعام وليس طول اليوم ولا عند وقت النوم والأفضل من ذلك هو تناول الفاكهة بكامل اليافها
اما العصائر الصناعية و الحليب المحلى والمشروبات التي تحتوي على سكريات صناعية او تحتوي على الكافايين لا ينصح بها ابدا في تلك الأعمار
—
حساب التوعية على الانستغرام
https://instagram.com/dr_salmand?igshid=qbd41hnknyb3
د. سلمان داود
مقيم اقدم اطفال
