5-2-1-0
هذا مو رقم تلفون
هذه خطه لتقليل السمنه
5 يعني الطفل يتناول 5 حصص فواكه و خضراوات
2 يعني الطفل ما يقضي اكثر من ساعتين على اي شاشه تلفزيون او موبايل
1 يعني ساعة وحده من التمارين و الحركه
0 يعني غير مسموح بتناول اي مشروب سكري مثل العصير و المشروبات الغازيه
السمنه عند الاطفال لازم ينوضعلها حد
السمنه تقصر العمر
لاول مره بالتاريخ عمر الاطفال راح يصير اقصر من عمر والديهم بسبب السمنه !
شووون ؟
السبب واضح كلما الطفل سمين راح يستمر ككبير سمين
و لو جبنا بالغين اثنين عمرهم ٤٠ سنة واحد منهم سمين و الاخر وزنه طبيعي
السمين منهم متوقع انه يتوفى بعمر ٣ الى ٦ سنوات اصغر من اللي وزنه طبيعي
اكيد طبعا بسبب الامراض اللي تصيب السمين اكثر من الضعيف
انزلوا باوزانهم الاطفال اللي وزنهم فوك الطبيعي بهدوء او اقلها حافظوا على اوزانهم
لا تكونون مجرمين بحق اولادكم
عدد الاطفال اللي دا اكتشف عدهم ضغط بسبب السمنه دا يزيد يوم بعد اخر
نسبه الدهون فظيعه عند اطفال السمنة
اطفالكم امانه
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال
