البطاطا
وحده من الخضراوات المتوفره في كل بيت و بكل بقاع العالم
ممكن انطيها كاول اكله للطفل بعد الحليب ؟
صحيح انه الرز هو الافضل بس ممكن جدا انه البطاطا ممكن تكون من اول الاكلات اللي ممكن ننطيها للطفل
طريقه التحضير بسيطه بتقشير البطاطا و بعدها سلقها لحد ما تكون طريه و بعدها يمكن خلطها مع حليب الام او حليب الطفل او مع ماء السلق
ممكن ايضا خلطها مع خضراوات اخرى بعد ما جربنا كل صنف خضراوات منفردا مثل البروكولي و الجزر و البزاليا
ممكن كذلك خلطها مع الدجاج و اللحم
قوام البطاطا باول ايام يكون خفيف جدا و بعدها ممكن تثخينه
من اي عمر ممكن ؟
عادي 4 اشهر و اكثر ( ١٢٠ يوم ) و ممكن تنتظر لغايه بعد 6 اشهر اذا قررتي ادخال الطعام بعد 6 اشهر
طبعا ادخال الطعام يعتمد على عده عوامل اهمها مضاعفه وزن الولاده
و تثبيت الراس
شنو فوائد البطاطا ؟
طاقه عاليه لان غنيه بالطاقه
بيها فيتامين سي و مغنسيوم و زنك و صوديوم و كالسيوم
غنيه بالالياف فتحافظ على صحه الجهاز الهضمي
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال
