من طقوس إفطار رمضان هو العصير
و حتى العصير يكون مناسب لاطفالكم تحت عمر 5 سنوات بالأخص فعليكم بتخفيفه حفاظا على اسنانهم من السكر الطبيعي للفواكه
طيب بشكد اخففه؟
منظمه الصحه البريطانيه و على موقعها NHS تكول التخفيف يكون مثل بعشر أمثال ماء
يعني جدا جدا جدا خفيف
الاطفال الأكبر عمرا ممكن التخفيف بنسبه نصف إلى نصف و بدون اضافه سكر طبعا
الاطفال اللي عدهم سمنة او زياده وزن او سكري الأفضل الاعتماد على الماء او العصير المخفف بعشر أمثال
وصلت الفكره؟
العصير الطبيعي الغير مضاف له السكر من اسوء الخيارات لطعام الاطفال
ما جبنا سيرة العصير الصناعي و لا المشروبات الغازية اللي هي جريمة حقيقه اعطاؤها لطفل تحت ١٨ سنة الا بمناسبات محدوده ( مره او اقل شهريا )
و يبقى تناول الفاكهه كما هي اكثر صحه
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال
و حتى العصير يكون مناسب لاطفالكم تحت عمر 5 سنوات بالأخص فعليكم بتخفيفه حفاظا على اسنانهم من السكر الطبيعي للفواكه
طيب بشكد اخففه؟
منظمه الصحه البريطانيه و على موقعها NHS تكول التخفيف يكون مثل بعشر أمثال ماء
يعني جدا جدا جدا خفيف
الاطفال الأكبر عمرا ممكن التخفيف بنسبه نصف إلى نصف و بدون اضافه سكر طبعا
الاطفال اللي عدهم سمنة او زياده وزن او سكري الأفضل الاعتماد على الماء او العصير المخفف بعشر أمثال
وصلت الفكره؟
العصير الطبيعي الغير مضاف له السكر من اسوء الخيارات لطعام الاطفال
ما جبنا سيرة العصير الصناعي و لا المشروبات الغازية اللي هي جريمة حقيقه اعطاؤها لطفل تحت ١٨ سنة الا بمناسبات محدوده ( مره او اقل شهريا )
و يبقى تناول الفاكهه كما هي اكثر صحه
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال