11 عنصر غذائي ممنوع اعطائها للاطفال تحت عمر سنه :
و في حين ان المنظمات الغذائيه العالميه المهتمه بالاطفال تنصح بإدخال الطعام باعمار بين ٤ إلى ٦ أشهر
الا ان بعض الاغذيه في القائمه القادمه ممنوعه لاعمار اقل من ١٢ شهر
يلا نعرفها :
1. العسل ممنوع تحت عمر السنه لاحتمال احتوائه على بكتريا تسبب الشلل
هذه البكتريا غير ضاره للكبار لكنها ضاره جدا للاطفال تحت ١٢ شهر
2. البيض النيء و ذلك لاحتواء البيض النيء على جرثومه السالمونيلا اللي ممكن تسبب اسهال و قيء و حراره لدى الاطفال
3. الأسماك الغنيه بالزئبق مثل الماكريل و القرش و سمك السيف و سمك التونا الجاحظ Big eye tuna
الزئبق ممكن يترسب بالدماغ
4. العصير و هذه نصيحه من الاكاديميه الامريكيه لطب الأطفال بمنع العصير تحت عمر سنه و السبب واضح لان العصير خالي من الألياف المفيده
5. الاغذيه اللي تحتوي على السكريات مثل الكيك و الكوكيز و الحلويات و المصاصات و السبب واضح هو لتعليم الطفل مباديء الاكل الصحي و ضمان مناعته
كما انها لا تعطي اي محتوى مهم للطفل
6. الحليب البقري سواءا الطازج او حليب الأكياس المخصص لما بعد عمر السنه لعدم احتوائه على كميات جيده من الحديد كما أنه يحتوي على صوديوم و بوتاسيوم أعلى
7. الوجبات السريعه مثل الهمبركر و البطاطا الجاهزه و اللي دائما تحتوي على دهون مشبعه غير مستعد طفلك ابدا لتناولها تحت عمر سنه
8. البذور و الكرزات و السبب واضح حتى لا يختنق بيها الطفل و يفضل تاجيلها لبعد السنه الثالثه
9. الاطعمه السميكه القوام مثل زبده الفستق او قمر الدين مثلا حتى لا يتعرض الطفل للاختناق بسمك قوام هذه الأغذية
10. كل الاغذيه اللي ممكن تسبب اختناق للطفل مثل الصوصج و العنب و الشاميه و الفواكه الصغيره
11. و اخيرا كل الاغذيه اللي ما مغسوله جيدا او ما معقمه بصوره صحيحه
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال
و في حين ان المنظمات الغذائيه العالميه المهتمه بالاطفال تنصح بإدخال الطعام باعمار بين ٤ إلى ٦ أشهر
الا ان بعض الاغذيه في القائمه القادمه ممنوعه لاعمار اقل من ١٢ شهر
يلا نعرفها :
1. العسل ممنوع تحت عمر السنه لاحتمال احتوائه على بكتريا تسبب الشلل
هذه البكتريا غير ضاره للكبار لكنها ضاره جدا للاطفال تحت ١٢ شهر
2. البيض النيء و ذلك لاحتواء البيض النيء على جرثومه السالمونيلا اللي ممكن تسبب اسهال و قيء و حراره لدى الاطفال
3. الأسماك الغنيه بالزئبق مثل الماكريل و القرش و سمك السيف و سمك التونا الجاحظ Big eye tuna
الزئبق ممكن يترسب بالدماغ
4. العصير و هذه نصيحه من الاكاديميه الامريكيه لطب الأطفال بمنع العصير تحت عمر سنه و السبب واضح لان العصير خالي من الألياف المفيده
5. الاغذيه اللي تحتوي على السكريات مثل الكيك و الكوكيز و الحلويات و المصاصات و السبب واضح هو لتعليم الطفل مباديء الاكل الصحي و ضمان مناعته
كما انها لا تعطي اي محتوى مهم للطفل
6. الحليب البقري سواءا الطازج او حليب الأكياس المخصص لما بعد عمر السنه لعدم احتوائه على كميات جيده من الحديد كما أنه يحتوي على صوديوم و بوتاسيوم أعلى
7. الوجبات السريعه مثل الهمبركر و البطاطا الجاهزه و اللي دائما تحتوي على دهون مشبعه غير مستعد طفلك ابدا لتناولها تحت عمر سنه
8. البذور و الكرزات و السبب واضح حتى لا يختنق بيها الطفل و يفضل تاجيلها لبعد السنه الثالثه
9. الاطعمه السميكه القوام مثل زبده الفستق او قمر الدين مثلا حتى لا يتعرض الطفل للاختناق بسمك قوام هذه الأغذية
10. كل الاغذيه اللي ممكن تسبب اختناق للطفل مثل الصوصج و العنب و الشاميه و الفواكه الصغيره
11. و اخيرا كل الاغذيه اللي ما مغسوله جيدا او ما معقمه بصوره صحيحه
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال