الحديد
العنصر المنسي
موضوع الحديد ما يحتاج جداول
الطفل اول ٤ اشهر يعتمد على الحديد اللي اخذه من والدته خلال فترة الحمل
و بعد ال ٤ الى ٦ اشهر تبدي مخازن الحديد تنفذ
لذلك اذا كان يرضع الطفل طبيعي فنعزز الحديد بجرع حديد بعمر ال ٤ اشهر
ممكن نبدي نطعم الطفل اكل غني بالحديد بهذا العمر
الطفل اللي يرضع صناعي اول ٦ اشهر ما يحتاج حديد لان موجود بالحليب الصناعي
❤ لكل الاطفال اللي يرضعون طبيعي ننطي حديد؟
اذا الاكل جيد و كميه الاكل جيده و غنية بالحديد فمو شرط
بس ممكن ننطي لكل الاطفال اللي يرضعون طبيعي حديد
❤ صدك حليب الام ما بيه حديد يعني حليب البقر افضل؟
حليب الام بيه حديد اقل من حديد البقر بس يمتص افضل من الحديد بالحليب البقري لذلك يدعمون الحليب البقري بالحديد
❤ الرضاعه المختلطه؟
حسب الغالب اذا رضاعه طبيعيه ننطي حديد
اذا صناعي نعتمد على حديد حليب القواطي
❤ كم الجرعه؟
الحديد صعب اكولكم كم الجرعه لان هي ١ ملغرام من الحديد الصافي لكل كيلو غرام يسموه
Elemental iron
الموضوع اللي يفرق بين شراب و شراب اخر
و قطره و اخرى
❤ شنو الاكلات اللي بيها حديد ؟
اللحم اولا
اكباد الدجاج
الفاصوليا الحمراء
البروكولي
صفار البيض
العدس
كل الفواكه المجففه و الزبيب بالاخص
❤ اكو حيله نستخدمها لزياده امتصاص الحديد و هو ان نخلي مع الحديد وجبه بيها فيتامين سي
مثل البرتقال و قطعه لحم
او طماطه و لحم
او فاصوليا حمراء مع اللحم
او فراوله
❤ بعد شنو اعراض فقر الدم؟
شحوب الوجه
قله الاستيعاب بالمدرسة
فقدان الشهية
❤ شنو عوامل الخطوره للاصابه بفقر الدم؟
كثره استهلاك الحليب
كثره استهلاك العصير
عدم إدخال اللحم و الاغذية الاخرى الغنية بالحديد
الفقر و سوء القدرة الشرائية
❤ عوامل تؤثر على امتصاص الحديد؟
الكالسيوم و الخبز و الشاي يعارضون امتصاص الحديد
❤ عوامل تزيد امتصاص الحديد
فيتامين سي الموجود في الحمضيات
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال
العنصر المنسي
موضوع الحديد ما يحتاج جداول
الطفل اول ٤ اشهر يعتمد على الحديد اللي اخذه من والدته خلال فترة الحمل
و بعد ال ٤ الى ٦ اشهر تبدي مخازن الحديد تنفذ
لذلك اذا كان يرضع الطفل طبيعي فنعزز الحديد بجرع حديد بعمر ال ٤ اشهر
ممكن نبدي نطعم الطفل اكل غني بالحديد بهذا العمر
الطفل اللي يرضع صناعي اول ٦ اشهر ما يحتاج حديد لان موجود بالحليب الصناعي
❤ لكل الاطفال اللي يرضعون طبيعي ننطي حديد؟
اذا الاكل جيد و كميه الاكل جيده و غنية بالحديد فمو شرط
بس ممكن ننطي لكل الاطفال اللي يرضعون طبيعي حديد
❤ صدك حليب الام ما بيه حديد يعني حليب البقر افضل؟
حليب الام بيه حديد اقل من حديد البقر بس يمتص افضل من الحديد بالحليب البقري لذلك يدعمون الحليب البقري بالحديد
❤ الرضاعه المختلطه؟
حسب الغالب اذا رضاعه طبيعيه ننطي حديد
اذا صناعي نعتمد على حديد حليب القواطي
❤ كم الجرعه؟
الحديد صعب اكولكم كم الجرعه لان هي ١ ملغرام من الحديد الصافي لكل كيلو غرام يسموه
Elemental iron
الموضوع اللي يفرق بين شراب و شراب اخر
و قطره و اخرى
❤ شنو الاكلات اللي بيها حديد ؟
اللحم اولا
اكباد الدجاج
الفاصوليا الحمراء
البروكولي
صفار البيض
العدس
كل الفواكه المجففه و الزبيب بالاخص
❤ اكو حيله نستخدمها لزياده امتصاص الحديد و هو ان نخلي مع الحديد وجبه بيها فيتامين سي
مثل البرتقال و قطعه لحم
او طماطه و لحم
او فاصوليا حمراء مع اللحم
او فراوله
❤ بعد شنو اعراض فقر الدم؟
شحوب الوجه
قله الاستيعاب بالمدرسة
فقدان الشهية
❤ شنو عوامل الخطوره للاصابه بفقر الدم؟
كثره استهلاك الحليب
كثره استهلاك العصير
عدم إدخال اللحم و الاغذية الاخرى الغنية بالحديد
الفقر و سوء القدرة الشرائية
❤ عوامل تؤثر على امتصاص الحديد؟
الكالسيوم و الخبز و الشاي يعارضون امتصاص الحديد
❤ عوامل تزيد امتصاص الحديد
فيتامين سي الموجود في الحمضيات
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال