الوروم
احتباس السوائل بالجسم
شائع كلش وهوايه نشوفه
حتى احيانا يكون هو السبب بزياده الوزن عند البعض
اسبابه قد تكون هرمونيه مثلا اللي يصير اثناء الحمل او قبل واثناء الدوره الشهريه
او بسبب بعض الاغذيه مثل الكاربوهيدرات المكرره مثل الخبز الابيض لأن هالنوع من الكاربوهيدرات تسبب ارتفاع الانسولين اللي بدوره يسبب احتباس السوائل
وقد يكون السبب المبالغه باضافه الملح للطعام
او قله الحركه
واحيانا الاسباب مرضيه خصوصا اذا كان احتباس السوائل مفاجئ وسريع لازم وقتها نفكر قد يكون هذا ناقوس خطر انه اكو مشكله بالقلب او الكلى او او
الحالات البسيطه اكو طرق نقلل بيها الاحتباس كأن نزيد معدل الحركه والمشي خصوصا ونزيد شرب الماء ايضا جدا مهم
طبعا يفضل ان يم فحص الحاله واجراء بعض التحاليل مثل الاملاح ووضائف الكلى ووو
اذا الاحتباس والورم صار بسرعه وبشكل مفاجئ ضروري جدا مراجعه الطبيب لعلاج السبب لأن مثل ما ذكرت السبب قد يكون مشاكل كبيره بالقلب او الكلى او الهرمونات واسباب مرضيه ثانيه
وتعيشون وتسلمون
الصحه كنز ابد لاتهملوها
د.زينه البياتي/طبيبه تغذيه
www.tiktok.com/@zeenas.bayaty
https://www.facebook.com/zinaclini/
https://instagram.com/albayatyzina?igshid=1uvmggtlwokl8
#جمال
#تجميل
#تغذيه
#fitness
from د. سيف سمير البياتي