#نوم_الرضيع
#نوم
السؤال اللي يشغل بال الاهل دائما
ابني ما ينام زين
ابني هوايه ينام
بهذا البوست
راح اكتب شكد كل طفل ينام بالمعدل و حسب الأعمار
و طبعا يختلف المعدل من طفل لآخر
🙅 0 إلى 2 شهر ينام من 10 ساعات إلى 19 ساعه باليوم و احتمال أكثر من هيجي بالأطفال الغير مكتملي النمو
🙇 من 2 الى 12 شهر ينام من 12 إلى 13 ساعه و تتوزع كالتالي نومه الليل 9 إلى 10 ساعات
و الغفوات تتراوح مجموعها من 3 إلى 4 ساعات
بس لا ننسى انه هذا المعدل معرض للتغيير بين طفل و آخر
🙆 عمر 1 سنه إلى 3 سنه ينام ينام 11 إلى 13 ساعه
و تتقسم كالتالي 9.5 ساعه إلى 10.5 ساعه باليل
و غفوات من 2 الى 3 ساعات وتقل عدد الغفوات من 2 الى 1 بعمر 18 شهر
🙅عمر ما قبل المدرسة : من 9 إلى 10 ساعات باليل
و دائما تروح الغفوه بهذا العمر و بس ينام باليل
🙇عمر 6 إلى 12 سنه: من 9 إلى 11 ساعه
👧عمر المراهقين : بالواقع هي من 7 إلى 7 و نص ساعه و لكن ينصح بالنوم من 9 إلى 9.25 ساعه باليوم
باجر انزللكم القواعد العشره لنوم أمن لاطفالكم
تمنياتي لكم بنوم هانيء
و لا تنسون المشاركه من الصفحه او نسخ الرابط في اي مكان تشاركون بيه البوست
