وحده من مقترحات النوم للأطفال
هو خلط الشوفان مع الموز مع شاي البابونك
بحيث يصير سائل
المكونات الثلاثه ثلاثتهم تساعد على النوم و غنيه بالميلاتونين اللي هو يساعد على النوم
و شي طبيعي
ممكن تنطين كل وحده على حده
و ممكن تخلطيهم مثل الصوره
#د_سيف_سمير_البياتي_تغذية
