صباحكم صحه
البيض معروف انه الفطور التقليدي في اغلب دول العالم
يمتاز البيض باحتوائه على البروتين
طيب البيض مو كلنا نحبه فشنو البديل؟
اولا تكدر تستعمله في صنع المعجنات و تقدمه لطفلك ببساطه
طيب و بعد ؟
ممكن يتبدل بالاطعمه اللي بيها بروتين مثل
اللحم مثل لحم الدجاج و الديك الرومي و لحم الخروف و اللحم البقري
الأجبان و بالأخص البيضاء
السمك
البقوليات
الحبوب الكامله المدعمه بالحديد
طيب ابني حساس الحليب و تردين تستخدمين بدائل البيض بصنع المعجنات شنو اسوي؟
اولا اكو بدائل للبيض تجاريه تباع جاهزه بمغلفات باسم بديل البيض بصراحه ما شايفهن بالعراق
بعد تكدرين تستخدمين الموز نص موزه
او ربع كوب لبن
او ربع كوب زيت نباتي
او ثلث كوب صلصه التفاح
و صباحكم عافيه
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال
