اجواءالشتا
الصوبه
اللمه
الدراسه بما انه قربت نص السنه 💔💔
وجبتلكم شغله تخبل
الكستانه
فيتامين سي حتى بعد ما تحمصوهه تبقى بيهه خوش نسبه من الاحتياج اليومي لفيتامين سي
البوتاسوم والمغنيسيوم
وحامض الگاليك والالاجيك (هالاسماء العجيبه مضادات اكسده قويه جدا تدعم عمل القلب والدماغ
ومعلومه جميله لمرضى السيلياك وتحسس الحنطه انه الكستانه خاليه من الكلوتين يعني خيار ممتاز الهم وللجميع
طبعا نسبه لا بأس بيهه منالالياف وهاي مهمه لاضطرابات الجهاز الهضمي
كم مره جبتوهه من بدا الشتا
وشلون تسووها عالصوبه لو تسلقوها؟
د.زينه البياتي/طبيبه تغذيه
https://www.facebook.com/zinaclini/
https://instagram.com/dr.zinahbayaty.nutrition1?utm_medium=copy_link
#جمال
#تجميل
#تغذيه
#fitness
from د. سيف سمير البياتي