شتاء وصبح وسبت يعني لازم قهوه بسسسسسس
اريد احذركم من استعمال مبيض القهوه (المبيض مو الحليب ) او القهوه اللي تكون ٣ في واحد ليشش
ناخذهن وحده وحده
٣ في ١ يعني قهوه وسكر ومبيض
المبيض عباره عن دهون مهدرجه تثقل اجسامكم بال ترانس فات. Trans fat او الدهون المتحوله اللي تصعد الدهون الضاره بالدم وتقلل الدهون النافعه HDL. بالاضافه الى خطر السمنه والسكري والامراض الخبيثه
ومواد اخرى تؤثر على وضائف الكلى والكبد وامتصاص المواد الغذائيه
اما السكر فمكرر اكيد وانتوا تعرفون اضراره
شراب الذره وهو مثل السكر بل اكثر ضررا
شنو البدائل الصحيه برأيكم عن مبيض القهوه؟؟؟؟
كتبولي بالتعليقات
د.زينه البياتي/طبيبه تغذيه
www.tiktok.com/@zeenas.bayaty
https://www.facebook.com/zinaclini/
https://instagram.com/albayatyzina?igshid=1uvmggtlwokl8
#جمال
#تجميل
#تغذيه
#fitness
from د. سيف سمير البياتي