كل متر مربع من مساحه الجسم يحرق تقريبا ٤٠ سعره بالساعه وهو كاعد ومرتاح
معدل مساحه جسم الشخص البالغ ٢ممربع
يعني ٨٠ سعره دتحترق بالساعه
بعض الناس حرقهم اعلى من هالمعدل حتى وهمه نايمين او مرتاحين وياكلون يحرقون
والبعض الاخر حرقه اقل من هالمعدل لذلك تشوفهم اكلهم ميتناسب ويه زياده الوزن عندهم
الحرق اعلى بالرجال عن النساء
اعلى بالاطفال والشباب عن الاكبر سنا
اعلى عند الرياضيين او الاشخاص اللي عندهم نشاط بدني مو خاملين
بعض الامراض تزيد الحرق وبعضها تبطئ ومحدثتكم قبل عن هالامراض
تتذكرووون؟
اللي حرقكم بطئ العبوا رياضه الجسم بعد النشاط الرياضي يبقى ٨ ساعات يحرق اعلى من معدله الطبيعي
سولفولنا على طبيعه اجسامكم وحرقها عدكم فكره؟؟؟
د.زينه البياتي/طبيبه تغذيه
https://www.facebook.com/zinaclini/
https://instagram.com/albayatyzina?igshid=1uvmggtlwokl8
#جمال
#تجميل
#تغذيه
#fitness
from د. سيف سمير البياتي