لحم لو دجاج؟
اللحم بي حديد اكثر
زنك اكثر
فيتامين B
سيلينيوم
بصراحه محتواه من العناصر الغذائيه اعلى من الدجاج
لكن
الدجاج بالاخص صدر الدجاج احن على صحه القلب (كولسترول ضار اقل )
انتوا من يا فريق
لحوم حمراء لو بيضاء؟؟؟
كم مره تاكلون لحم احمر او ابيض اسبوعيا
د.زينه البياتي/طبيبه تغذيه
https://www.facebook.com/zinaclini/
https://instagram.com/dr.zinahbayaty.nutrition1?utm_medium=copy_link
#جمال
#تجميل
#تغذيه
#fitness
from د. سيف سمير البياتي