مرض الضغط والصيام
👩⚕️👩⚕️المرضى اللي عندهم فقط مرض ارتفاع ضغط الدم و مسيطر عليه بصورة جيدة يستطيعون الصيام بشرك اتباع النصائح التالية:
👩⚕️استشارة طبيبها المعالج للأخذ بنصيحته في إمكانية صيامهم ام لا حسب حالتهم الصحية إجمالاً
👩⚕️الالتزام باخذ أدوية الضغط في أيام الصيام وحسب تعليمات الطبيب المعالج، حيث الحبوب التي تؤخذ مرة أو مرتين في اليوم سيقوم الطبيب المعالج بنصحه عن أوقات أخذ الدواء في رمضان، والأدوية التي تأخذ ٣ مرات أو أكثر في اليوم يجب سؤال الطبيب عن إمكانية استبدالها بأدوية تاخذ مرة لمدة مرتين في اليوم ام لا حسب حالة المريض
👩⚕️شرب كميات وافرة من الماء بين الإفطار والسحور
👩⚕️المرضى الذين يتناولون أدوية مدررة للبول فقط للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم وغير موصوفة لسبب آخر مثل عجز القلب أو أمراض الكلى أو الكبد يجب استشارة الطبيب المعالج في إمكانية استبدالها بأدوية أخرى ام لا فترة رمضان، واذا نصح الطبيب بلزوم اخذها فيجب اخذها مع الافطار و عدم تاخيرها أكثر من ساعتين من بدء الإفطار
👩⚕️الإكثار من تناول الخضروات والفواكه
👩⚕️الابتعاد عن الملح والأغذية المالحة، وان لا يتجاوز اجمالي كمية الملح المتناولة يوميا ٥ غرامات
👩⚕️الابتعاد عن الاكلات الدهنية
👩⚕️الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافايين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية كالبيبسي والفانتا وغيرهما و مشروبات الطاقة كالتايگر وامثالها
👩⚕️الاقلاع عن التدخين، ماكو فرصة احسن من رمضان للاقلاع عن التدخين
👩⚕️المشي لمسافة لا تقل عن ٤ كيلومتر ، عالاقل ٣ مرات في الاسبوع، ساعة إلى ساعتين بعد الإفطار
👩⚕️قياس ضغط الدم بصورة متكررة مثلا مرة إلى مرتين باليوم داخل بيتك عند الراحة و بجهاز يوضع على الذراع و ليس المعصم
👩⚕️باي وقت حسيت أنه انت مو زين أو كان ضغطك مرتفع يجب الافطار
👩⚕️👩⚕️ أما اللي عندهم مرض ارتفاع ضغط الدم غير مسيطر عليه أو مسيطر عليه بصعوبة فلا يجب أن يصوموا إلى بعد أن يتم السيطرة على مرضهم
⭕⭕ نرجع ونقول ونعيد ونزيد أنه اللي عنده مرض ارتفاع ضغط الدم و يريد يصوم لازم يستشير طبيبه المعالج قبل ما يصوم حتى يعرف إمكانية صيامه من عدمها ⭕⭕
احد بعائلتك عنده ضغط ؟ اذا اي مسيطر عليه لو لا ؟؟
لايكات و تعليقات حتى يوصل المنشور لأكبر عدد من مرضى الضغط، و تشجعونا نستمر.
د. سوران حسن زنكنة
طبيب اختصاصي باطنية ( الأمراض القلبية و الصدرية والجهاز الهضمي والغدد )
بکالوريوس طب وجراحة عامة
بورد ( دكتوراه) في الطب الباطني
عضو الكلية الأمريكية للأطباء
Facebook.com/DrSoranHassanZangana2
Instagram.com/DrSoranHassanZangana2
https://vm.tiktok.com/ZSJLnpnk9/
#DrSoranHassanZangana
from د. سيف سمير البياتي