گاعدين لو نمتوا؟
ننزل بوست ؟؟؟
تعديل
مو خوش اخبار بس اني معليه همه هيج يقولون جمعيه الغذاء الاسبانيه تحذر من تناول الاصناف التاليه على معده فارغه (وقت الفطور) ١/ الخبز الابيض. ٢/ المعجنات ٣/ الشاي والقهوه. ٤/ الكولا والمشروبات الغازيه هسه المشروبات الغازيه اكدر اقنعكم بيهه مترهم على معده فارغه تعرفون تأذي الغشاء المخاطي المبطن للمعده. الخبز الابيض تعرفوني دائما اشجعكم عالخبز الاسمر ابو النخاله لأن الخبز الابيض يرفع مستوى السكر بشكل سريع فيزيد افراز الانسولين ووره شويه تجوعون بس سالفه الشاي شلون ارگعها ما اكدر بصراحه يله ميخالف وره ماتكملون الريوك اشربوا الشاي لاعالمعده الفارغه 😎😎 قنعتكم لو لا؟؟؟ #ريوگيش_حياتيش
#ليش_لحيتوا_ويه_الچاي
د.زينه البياتي/طبيبه تغذيه
www.tiktok.com/@zeenas.bayaty
https://www.facebook.com/zinaclini/
https://instagram.com/albayatyzina?igshid=1uvmggtlwokl8
#جمال
#تجميل
#تغذيه
#fitness
from د. سيف سمير البياتي