من يحضر السبيناغ
باقي المرق خل ترجع للثلاجه
السبيناغ اذا تاكلوه الصبح ينطيكم طاقه لليوم بطوله ..اذا اكلتوه عالغداء حيجنبكم اكل وجبات صغيره لحد العشا (لأن يتأخر بالجهاز الهضمي) واذا اكلتوه بالليل يحسن النوم ..لاتكثرون زايد لأن يسبب حصوات بالكلى ورمل ..كم مره تطبخوه بالاسبوع ؟ بمعجون لو بدون؟؟ حمص لو لوبيا؟ والنادره وتشوفه كلش طيب تكتبلنا طريقتها بطبخه د.زينه البياتي/طبيبه تغذيه
www.tiktok.com/@zeenas.bayaty
https://www.facebook.com/zinaclini/
https://instagram.com/dr.zinahbayaty.nutrition1?utm_medium=copy_link
#جمال
#تجميل
#تغذيه
#fitness
from د. سيف سمير البياتي