تغيير العادات الغذائية وإضافة الخضراوات إلى وجبات الأسرة

جاكم الصيف فماذا اعددتم
جديات ابدوا بغذاء صحي
وخل نجرهه منا لرمضان
اول شي واول خطوه اتركوا الوجبات السناك او بين الوجبات
اتركوا الحلويات والجيبسي والمشروبات الغازيه
يعني حتى للبيت لاتدخلون هالشغلات خصوصا ملاحظين دكتور سيف هم شكد يلح ان تمنعوهه عن اطفالكم
معناهه الموضوع حيكون بصالح كل افراد العائله
الخطوه الثانيه حاولوا ويه كل وجبه حطوا سلطه وخضار
د.زينه البياتي
اخصائيه التغذيه
https://www.facebook.com/zinaclini/

https://instagram.com/albayatyzina?igshid=1uvmggtlwokl8