بما انه زياده الوزن هي صفه سائده بمجتمعنا لذلك دائما نسمع جمله من هالنوع(هنياله ياكل وميسمن ..هنياله ضعيف..واحيانه بوجه الشخص يقولوهه وين تودي الاكل ليش ميبين بيك) ..لازم نخلي ببالنا انه اللي عندهم نقصان وزن هم يبحثون عن حل ويحاولون يزيدون وزنهم لأن بالاخير النفس البشريه تسعى للكمال ..هوايه يكتبولي دكتوره كتبيلنا عن النحافه سواءا عند الاطفال او البالغين
وحقكم لأن ان نصعد وزن شخص نحيف ياخذ وقت ويحتاج صبر اكثر مما ننحف شخص عنده بدانه
اسباب النحافه قد تكون سوء تغذيه ،،عامل جيني ووراثي،، اسباب مرضيه (هرمونات وغدد،امراض القلب والكلى والجهاز الهضميوالامراض السرطانيه،بعض
الادويهمثل الكحول وبعض اديه السكر وادويه علاج الامراض السرطانيه، التدخين واسباب نفسيه قد تكون الكآبه والقلق واسبا ب اخرى كثيره لازم الطبيب يسأل عن كثير من المعلومات حتى يتوجه للسبب الحقيقي)
شنو الاجراءات والفحوصات اللي نسويها؟ كثيره جدا لكن وضع المريض والتاريخ المرضي والصحي هو اللي يوجهنا شنو نسوي منها تحاليل صوره دم ونسبه السكر وبعض المعادن والهرمونات واحيانا قد نحتاج صور شعاعيه او مفراس اكيد حسب الحاله وتقدير الطبيب
شنو الطريقه اللي نعالج بيهه هالمشكله ؟ اول شي اذا كان اكو سبب مرضي لازم يتعالج
ثاني شي نحسب احتياج كل شخص للسعرات اللي يحتاجها واللي فعلا دياخذها ونعوضه هالنقص بالسعرات بشكل تديجي
طبعا نتجنب الماكولات السريعه والحلويات والسعرات الفارغه اللي تجي من انواع اكل مابي اي فائده
نضع نظام غذائي متدرج الهدف منه نوسع معده الشخص النحيف حتى ما يخسر الوزن اللي كسبه بسرعه ويتعود ان ياخذ احتياجه
وطبعا ممكن ان ندخل الرياضه حتى نكبر عضلات الشخص النحيف بحيث يكسب الوزن عن طريق زياده حجم ووزن العضلات
بالاخير لازم تعرفون هالموضوع يحتاج صبر وطوله بال لان ياخذ وقت حتى توصلون للهدف
الصوره شلون توصفوها ؟؟؟؟؟
د.زينه البياتي/طبيبه تغذيه
www.tiktok.com/@zeenas.bayaty
https://www.facebook.com/zinaclini/
https://instagram.com/albayatyzina?igshid=1uvmggtlwokl8
#جمال
#تجميل
#تغذيه
#fitness
from د. سيف سمير البياتي