تعرفون هوايه مقصرين عن النشر بما يخص كبار السن لذلك رح اتناول نقاط سريعه عن تغذيتهم
١/ لازم نراعي بتغذيتهم انه اغلبهم عندهم مشاكل بالاسنان واسنانهم اغلبها مفقوده
٢/هوايه منهم مصابين بأمراض مزمنه مثلا مشاكل بالدهون او ارتفاع ضغط الدم او السكري وكل واحد من هالامراض اله قواعد ونصائح للتغذيه ذاكرتها ببوستات سابقه اخرها عن تغذيه مرضى ارتفاع ضغط الدم
٣/ اغلبهم يعانون من الامساك لذلك نراعي ان يحتوي غذاءهم على كميه الياف لا بأس بيهه ونستخدم كذلك زيت الزيتون ونشجعهم عالحركه ان امكن وشرب الماء باستمرار
٤/ يعانون من مشاكل المفاصل والعضام ونقص الكالسيوم و فيتامين دي لذلك ننصحهم بالتعرض للشمس بما يضمن حصولهم عالجرعه المناسبه من فيتامين وتناول الاغذيه اللي تحتوي عالكالسيوم والفيتامينات والمعادن
٥/ ضروري نتابع هم بشكل دوري للفحص والتاكد من سلامه جسمهم واعضاءهم واجراء بعض التحاليل اللي يرتئيها الطبيب المتابع
بركه بيوتنا وحقهم علينا
لاتقصرون وياهم
د.زينه البياتي/طبيبه التغذيه
https://www.facebook.com/zinaclini/
from د. سيف سمير البياتي