🕌 كل واحد ممكن أن يتعرض لهبوط ضغط الدم وقت الصوم حتى اللي مصايره عدهم قبل، واللي ما عدهم اي امراض هم
🕌🕌 بعض أعراض هبوط ضغط الدم: 🕌🕌
🕌 الاعياء
🕌 الدوخة
🕌 الاحساس بأنه ما عندك طاقة تسوي الشغلات اليومية البسيطة
🕌 برودة الاطراف
🕌 صداع
🕌 فقدان الوعي
🕌ضبابية بالرؤية
🕌 اذا كان عدكم أعراض هبوط ضغط الدم واستمرت الاعراض الأفضل أن تفطرون وتشربون كمية من الماء و تتمددون وترفعون رجليكم
🕌 اذا صار فقدان في الوعي يفضل أن يروح الشخص للطوارئ حتى يشوفه طبيب ويعالجه
🕌🕌 بعض اسباب هبوط ضغط الدم وقت الصوم: 🕌🕌
🕌 عدم تناول وجبة السحور
🕌 التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة
🕌 عدم شرب الماء بكمية كافية بين الفطور والسحور
🕌 قلة النوم
🕌🕌 الحالات المرضية اللي تخلي احتمالية هبوط ضغط الدم وقت الصوم أكثر: 🕌🕌
🕌 السكري
🕌 امراض عضلة القلب
🕌تناول الأدوية المدررة
🕌 امراض العصب الحائر
🕌 خمول الغدة الدرقية
🕌 ضيق الصمام الميترالي
🕌 امراض الكبد والكلى
🕌🕌 شلون نقدر نقي أنفسنا من هبوط ضغط الدم وقت الصوم ؟؟ 🕌🕌
🕌 وجبة الإفطار لازم يكون بيها كمية كبيرة من الخضروات الغنية بالاملاح المعدنية مثل الطماطة والخيار والكرفس والفلفل
🕌 تناول الفواكه الغنية بالمعادن اللي تساعد على تنظيم ضغط الدم مثل الموز والخوخ
🕌 الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة
🕌 ما ننسى وجبة السحور وما تفوتها
🕌 شرب كمية زينة من الماء بين الفطور والسحور
🕌 النوم لفترة ما تقل عن ٧ ساعات وما تزيد عن ٩ ساعات
كم مرة صاير عندكم هبوط بالضغط وقت الصوم؟
د. سوران حسن زنكنة
طبيب اختصاصي باطنية ( الأمراض القلبية و الصدرية والجهاز الهضمي والغدد )
FB.com/DrSoranHassanZangana2
Instagram.com/DrSoranHassanZangana2
https://vm.tiktok.com/ZSJLnpnk9/