واحد من اسرار الراحه النفسيه والسعاده وتقليل التوتر والحزن هو الكاكاو واسألوا البنات عن هالموضوع
طبعا بودره الكاكاو والدارك چوكليت هي المقصوده لأن الفوائد تتركز بيهم وتقل الفوائد اثناء تصنيع الشوكولاته خصوصا الحلوه واللي نسبه الكاكاو بيهااقل من ٧٠٪
يقلل الكولسترول
يعزز وصول الدم للدماغ ويقلل خطر الاصابه بالزهايمر
مضاد للالتهاب وبعض الدراسات تؤكد اهميه دوره بتنزيل الوزن وتقليل خطر الاصابه بالسكري النوع الثاني والدراسات والبحوث لا زالت مستمره
يانوه تفضلون؟ ويانسبه كاكاو تاكلون من النساتل وكم مره بالاسبوع وشكد الكميه
رح اسويلكم تعديل بالكميه الموصى بيها
د.زينه البياتي/طبيبه تغذيه
https://www.facebook.com/zinaclini/
https://instagram.com/dr.zinahbayaty.nutrition1?utm_medium=copy_link
#جمال
#تجميل
#تغذيه
#fitness
from د. سيف سمير البياتي