بعد الطلبات المتكرره على خمول الغده الدرقيه والسبب واضح انه هالمرض صار كلش شائع وهوايه يعانون منه وسبب سمنه وزياده وزن لكثير وغالبا لاتضهر الاعراض واضحه وتكتشفوها عن طريق الصدفه مثلا تسوون ريجيمات وانضمه بدون ماينزل الوزن لذلك الطبيب يطلب منكم هالتحليل لأن مرتبط موضوع الحرق بنشاط الغده الدرقيه اعراضهه الخمول والشعور بالبرد حتى بالجو المعتدل وتساقط وضعف الشعر ومثل ماقلتلكم معدل الحرق يصير كلش بطئ زين السؤال هنا شنو الاكلات اللي ممكن تساعد وشنو الاكلات اللي نتجنبها ؟ اول شي العلاج الطبي جدا مهم ووياه بعض الارشادات الغذائيه اللي تساعد مثلا الصويا والمنتجات اللي تحتوي صويا لذلك هوايه بنات ياخذون الصويا ضمن مكملاتهم بالنتيجه يصير عندهم خمول غده ومايعرفون شنو سببه (الصويا تحتوي عالاستروجين النباتي) ثاني نوع يشكل مفارقه لأن ممكن يسبب فرط نشاط و ممكن يسبب خمول احيانا وهو اليود والاغذيه الغنيه باليود والمدعمه لأن كثره اليود تأثيرهه عكسي بدل ماتنشط الغده بالعكس تسويلهه خمول ثالثا مكملات الحديد والكالسيوم والاغذيه الغنيه بالالياف لأن تقلل امتصاص الادويه اللي تعيد النشاط للغده لذلك دائما ننصح ان تاخذون علاج الغده على معده فارغه وبعدها بفتره توصل ساعتين واكثر ياله تاكلون وجبتكم( عاده انصح ان ياخذوه ويه صلاه الفجر وينامون ومن يصحون الصبح ياله ياكلون حتى يصير امتصاص كامل لعلاج الغده ) رابعا :بعض الخضار مثل البروكلي والسبانخ وشرب السكائروالمشروبات الكحوليه والكافايين بالشاي والقهوه كلها تؤثر على نشاط الغده زين شنو الاغذيه اللي تفيد بحاله خمول الغده الدرقيه؟؟؟ مضادات الاكسده خصوصا الطماطه والفلفل الحلو والتوت والحبوب الكامله بذور عباد الشمس والمكسرات البرازيليه اللحوم ومنتجات الالبان والبقوليات مچيكين الغده ؟ صاير عندكم اعراض من هالنوع ؟ د.زينه البياتي طبيبه التغذيه https://www.facebook.com/zinaclini/ https://instagram.com/albayatyzina?igshid=1uvmggtlwokl8

بعد الطلبات المتكرره على خمول الغده الدرقيه والسبب واضح انه هالمرض صار كلش شائع وهوايه يعانون منه وسبب سمنه وزياده وزن لكثير وغالبا لاتضهر الاعراض واضحه وتكتشفوها عن طريق الصدفه مثلا تسوون ريجيمات وانضمه بدون ماينزل الوزن لذلك الطبيب يطلب منكم هالتحليل لأن مرتبط موضوع الحرق بنشاط الغده الدرقيه
اعراضهه الخمول والشعور بالبرد حتى بالجو المعتدل وتساقط وضعف الشعر ومثل ماقلتلكم معدل الحرق يصير كلش بطئ
زين السؤال هنا شنو الاكلات اللي ممكن تساعد وشنو الاكلات اللي نتجنبها ؟ اول شي العلاج الطبي جدا مهم ووياه بعض الارشادات الغذائيه اللي تساعد مثلا
الصويا والمنتجات اللي تحتوي صويا لذلك هوايه بنات ياخذون الصويا ضمن مكملاتهم بالنتيجه يصير عندهم خمول غده ومايعرفون شنو سببه (الصويا تحتوي عالاستروجين النباتي)
ثاني نوع يشكل مفارقه لأن ممكن يسبب فرط نشاط و ممكن يسبب خمول احيانا وهو اليود والاغذيه الغنيه باليود والمدعمه لأن كثره اليود تأثيرهه عكسي بدل ماتنشط الغده بالعكس تسويلهه خمول
ثالثا مكملات الحديد والكالسيوم والاغذيه الغنيه بالالياف لأن تقلل امتصاص الادويه اللي تعيد النشاط للغده لذلك دائما ننصح ان تاخذون علاج الغده على معده فارغه وبعدها بفتره توصل ساعتين واكثر ياله تاكلون وجبتكم( عاده انصح ان ياخذوه ويه صلاه الفجر وينامون ومن يصحون الصبح ياله ياكلون حتى يصير امتصاص كامل لعلاج الغده )

رابعا :بعض الخضار مثل البروكلي والسبانخ
وشرب السكائروالمشروبات الكحوليه والكافايين بالشاي والقهوه كلها تؤثر على نشاط الغده
زين شنو الاغذيه اللي تفيد بحاله خمول الغده الدرقيه؟؟؟
مضادات الاكسده خصوصا الطماطه والفلفل الحلو والتوت
والحبوب الكامله
بذور عباد الشمس والمكسرات البرازيليه
اللحوم ومنتجات الالبان والبقوليات مچيكين الغده ؟ صاير عندكم اعراض من هالنوع ؟

د.زينه البياتي
طبيبه التغذيه
https://www.facebook.com/zinaclini/

https://instagram.com/albayatyzina?igshid=1uvmggtlwokl8

بعد الطلبات المتكرره على خمول الغده الدرقيه والسبب واضح انه هالمرض صار كلش شائع وهوايه يعانون منه وسبب سمنه وزياده وزن لكثير وغالبا لاتضهر الاعراض واضحه وتكتشف…