الفتره الجايه حبدي اكتب لكم عن البهارات والعطاريات
اول شيء واكثر شيء نستخدمه كعراقيين هو والهيل بالشاي بالقهوه بالبرياني وين بعد؟؟؟
المهم له فوائد وبي محاذير
فوائده اولا /يقلل مستوى الدهون الثلاثيه ويقلل تراكم الدهون بالكبد
ثانيا/ينزل الضغط
ثالثا يحسن النفس يعني عند استخدامه كتبخير يزيد مستوى دخول الاكسجين للجسم
رابعا /مضاد للالتهاب مضاد للاكسده مضاد للبكتيريا وقد يكون مضاد للسرطان ببعض انواعه والدراسات لازالت مستمره
خامسا /يقلل مستوى السكر بالدم
طبعا هل فوائد كلها لاحظوها عند استخدامه بالمستويات القليله ويا الاكل يعني بس لاستخدموه لوحده وبشكل مفرط لان له اضرار طبعا اذا استخدمه بشكل غير صحيح على سبيل المثال الاشخاص المصابين بحصوات المراره يزيد من اصابتهم بالمغص وكذلك يوجد بعض المحاذير بالنسبه للحامل والمرضع اذا استخدم كميات غير صحيحه
بشنو تستعملوه غير الشاي والقهوه وكل شگد؟
د. زينه البياتي/ طبيبه التغذيه
https://www.facebook.com/zinaclini/
from د. سيف سمير البياتي